在繁茂绿意中，我们窥探到属于秋天的萧瑟成熟，迎来了秋季的第一个节气——立秋！

中国人说“立秋一日，水冷三分”。

立秋，是二十四节气中的第13个节气，2023年公历8月8日，意味着夏天即将结束，秋季的脚步渐近。立秋节气具有重要的农业意义，也是人们迎接秋季的一个重要时刻。

立秋时节，中国内地西北强冷空气东移南下，一般会到达华北和中原，故中原地区有“早上立了秋， 晚上凉飕飕 ”之说。

而南海则常有热带低压气旋活动，甚至会转化为台风，强劲的南方暖湿气流北上，与西北强冷空气在秦岭一带交汇，为立秋后的北方带来秋雨，“立秋南风紧，秋后必莲阴”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。

立秋后养生很重要，在饮食上要注意增加蛋白质的摄入，多吃一些豆制品、蛋类等清淡且蛋白质含量高的食物，要注意适当补充水分，另外多吃苦味蔬菜也大有好处。

夏未尽，秋已至，一叶落，天下秋；季节交替，岁月轮回，历经酷暑骄阳，静候一季丰收。

人生亦如四季，始于春盛于夏成于秋。愿你所思所盼，皆能如期抵达！

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